- Om mig
- Vad erbjuder jag
- Kundberättselser
- Pod
- Contact
Om mig
Som socionom, kurator och ledare med lång erfarenhet har jag vidareutbildat mig inom
områdena idrottspsykologi, prestationspsykologi, ledarskap inom idrotten och
folkhälsovetenskap.
Jag har en gedigen idrottsbakgrund, med två SM-guld inom amerikansk
fotboll och tävlingsmeriter inom ridsporten på medelsvår nivå.
Utöver det har jag erfarenhet av
kampsport såsom grappling, kick- och thaiboxning, samt klättring.
Under min egen idrottsresa har jag utforskat och tillämpat idrottspsykologi och mental träning,
vilket har bidragit till min utveckling som idrottare och människa.
Med andra ord har jag en
djup
förståelse för ämnet och kan tala om det med trovärdighet.
För att få en bättre bild av mig och mina kunskaper inom ämnet kan du även lyssna på podden "See
it", som jag driver tillsammans med en kollega
Den hittar du här.
Jag coachar, föreläser och utbildar digitalt och på plats utefter önskemål.
Vad erbjuder jag
Idrottspsykologi
Jag är expert på att skapa prestationsmiljöer som låter idrottare uppnå sin fulla potential.
Med min hjälp kommer du att känna dig trygg i din idrott och prestera utan att känna dig
pressad.
Du kommer att slippa energitapp i samband med prestation, vilket möjliggör att du kan fokusera
helt
på den fysiska delen av din idrottsliga prestation, medan jag tar hand om den psykiska
delen.
Jag coachar 1:1, aktiva och tränare eller i grupp.
Föreläser och utbildar inom området.
Idrott och NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar)
Jag föreläser och utbildar inom ämnet såväl digitalt som på plats samt gör digitala
utbildningar.
Jag lär ut en modell för samarbete mellan föräldrar,
aktiva och tränare där du får lära dig stiga in i skorna hos idrottare med NPF, deras föräldrar
och
tränare.
Stöter du på utmaningar inom din idrottsverksamhet relaterade till NPF ? Kontakta gärna mig.
Kurativa och stödjande samtal
Utifrån min erfarenhet som socionom och kurativa samtal tar jag numer emot för den typen av
samtal.
Då kan du prata om något som tynger dig och som du behöver hjälp att reda ut och skapa en
strategi för.
Det kan även vara så att du behöver hjälp att hitta motivation till rehabträning eller hantera
kronisk smärta.
Konferenser
Välkommen till en annorlunda konferensupplevelse på den lilla hästgården Hålltorp i Mariefred.
Under dagen kommer vi att utforska ämnen som prestationsklimat, motivation och återhämtning genom en föreläsning och diskussioner.
Höjdpunkten är en mindfulnessövning i stallet med våra tre vänliga hästar. Dagskonferenser med 3 - 8 deltagare.
Utgångspunkten är prestationsklimat och hur man kan jobba med det, sedan kan ni själva önska olika vinklingar utefter era önskemål.
Hittills har jag haft ledningsgrupper och föreningar som deltagit men andra typer av arbetsgrupper är såklart välkomna.
Samarbeten
Kundberättselser
Nu använder jag det hela tiden.
För att minnas och “se” både framgångar och det jag kan göra bättre.
Haft en del skador och då är visualiseringen superbra för jag kan “träna i huvudet” på olika tekniker och drills.
Du lotsar mig framåt i samtalet så att jag hittar svaret hos mig själv.
Vi hade med fem ledare och var väldigt nöjda och kan rekommendera föreläsningen till till andra föreningar.
Det är viktigt att vi har kunskap för att kunna anpassa oss när medlemmar som har NPF kommer till oss
Superbra och handfasta instruktioner och tips som passar både ledare och andra yrkesroller.
Jättetack!
See it-podden
En pod om idrottspsykologi och mental träning
Kontakta mig
Hur går det till?
- Du bokar en tid med mig.
- Vi ses fysiskt eller digitalt.
- Vi har ett möte där vi går igenom vad du behöver hjälp med.
- Vi gör en plan där vi bestämmer förutsättningarna gemensamt.
- Grundpris 700 SEK/timme exkl moms
Telefonnummer
070 530 1676
Epost