Embedded Files
Idrottspsykologi och NPF i idrotten
Jag hjälper idrottare, tränare och föräldrar att skapa bättre förutsättningar för både prestation och välmående i idrotten.
Mitt arbete fokuserar på två områden:
idrott och NPF samt idrotts- och prestationspsykologi.
Idrott och NPF
Idrott och NPF
Alla barn och unga har rätt till en meningsfull fritid.
Jag stöttar föreningar, ledare och föräldrar i att skapa idrottsmiljöer där barn och unga med NPF kan delta, utvecklas och må bra.
Jag erbjuder bland annat:
• Föreläsningar för föreningar och föräldrar
• Workshops för ledare och tränare
• Handledning för föreningar och skolor
Idrotts- och prestationspsykologi
Idrotts- och prestationspsykologi
Att prestera handlar inte bara om teknik och fysik – utan också om fokus, motivation och att kunna hantera press.
Jag hjälper idrottare, ledare och team att utveckla mentala verktyg för hållbar prestation, glädje och utveckling i idrotten.
Jag erbjuder bland annat:
• Föreläsningar om mental träning och prestationspsykologi
• Individuella samtal för idrottare
• Workshops för team och ledare
Glad påsk, 25 % på alla bokningar!
Glad påsk, 25 % på alla bokningar!
Allt som bokas uder påskhelgen får du 25 % rabatt på. Det gäller coachning inom mental träning och idrottspsykologi samt idrott och NPF. Men även större bokningar så som föresläsningar eller workshops.
Välkommen med din bokning, klickan på länken nedan eller ta en kontakt via mail/telefon. Mail och telefon hittar du längst ner på sidan.
Om mig
Om mig
Jag heter Cecilia Wahlgren och driver CISU Idrottspsykologi.
Mitt mål är att bidra till idrottsmiljöer där både prestation och välmående får plats – oavsett om du är aktiv, ledare eller förälder.
Jag har lång erfarenhet inom idrotten, både som aktiv och genom olika professionella roller. I mitt arbete kombinerar jag kunskap från idrottspsykologi, NPF och ledarskap för att ge tränare, föreningar och aktiva konkreta verktyg i vardagen.
Min utbildningsbakgrund omfattar bland annat:
• Socionom
• Vidareutbildning inom idrottspsykologi, folkhälsovetenskap, ledarskap inom idrotten samt idrott och mindfulness
Jag har också samarbetat med flera organisationer under 2025 och 2026 inom idrott och NPF, bland annat:
• Svenska Ridsportförbundet
• Svenska Skyttesportförbundet
• RF-SISU
• Föreläsning om idrott och NPF vid Mittuniversitetet
Intervju i Sveriges Radio P4 – Projekt tillsammans med Duveds IF om idrott och NPF och varför kunskap behövs i föreningslivet.
NPF i fokus - hur kan man göra ridsporten mer inkluderande.
Att göra det enkelt för alla att vara med – om Idrott och NPF.
Funka Mera Play - Tema idrott och NPF
Funka Mera Play - Tema idrott och NPF
Visualisering som gav utveckling trots skador
Ramma, BJJ
Utmaning: Skadeperiod med risk att tappa känslan av utveckling.
Insats: Mental träning och visualisering.
Resultat: Kontinuitet och utveckling trots skadefrånvaro.
“Det som gav mig mest var att jag lärde mig visualisering. Nu använder jag det ofta – jag kan ‘träna i huvudet’ när kroppen behöver vila.”
Kunskap och trygghet för ledare inom NPF
Köla Skytteförening
Utmaning: Osäkerhet kring hur man möter medlemmar med NPF.
Insats: Föreläsning och handfasta råd till ledarna.
Resultat: Ökad trygghet och bättre inkludering.
“Superbra och handfasta instruktioner – viktigt att ha kunskap när medlemmar med NPF kommer till oss.”
En ny bild av idrott och träning
Anna-Karin Arnald, logoped
“Jag brukar säga att jag älskar träning men skyr all form av idrott. Träningen är idag en viktig del av mitt liv, men jag har aldrig varit intresserad av – eller engagerad i – idrott. Som barn trodde jag länge att jag var helt oduglig. I själva verket handlade det om att jag inte klarade av miljöerna runt idrotten och aldrig mötte någon som hjälpte mig hitta motivationen och glädjen.
Jag tror att det kunde ha varit helt annorlunda om jag träffat någon som Cecilia under min uppväxt.
Känner du ett barn som är som jag var? Då tycker jag att du ska se Funka Mera Play med Cecilia och Linda – om idrott och NPF (släpptes 21 augusti 2025).”
Aktuellt
Aktuellt
Jag har gjort bildstöd inom området idrott och NPF åt Svenska Ridsportföbundet som finns att ladda ner sedan mars 2026. Du kan hitta det här.
Jag har börjat jobba med NPF och tävling, vill du vara med och hjälpa till? Svara på min enkät.
Från och med februari 2026 så erbjuder CISU Idrottspsykologi helt digital mental träning och samtal i skrift för dig som hellre kommunicerar så än att ses och prata. Kontakta mig så berättar jag mer.
Handboken Idrott och NPF för aktiva idrottande barn och unga kommer våren 2026.
Här pratar vi om idrottspsykologi, mental träning och personlig utveckling. Ett nytt avsnitt kommer ut varannan måndag. See it - podden görs av mig och MMT Mental träning.
Kontakt
cecilia@cisu.se
070-530 16 76
Page updated
Report abuse